Schwanger werden mit den richtigen Lebensmitteln

Befruchtung auch für Singles Alla

Blog für Singles und lesbische Paare mit Kinderwunsch und für Single Moms by Choice. In welcher Kinderwunschklinik kann ich mich in Deutschland als Single und als lesbisches Paar behandeln lassen, wenn ich schwanger werden möchte? Keine Frage wurde mir so häufig von meinen Leserinnen gestellt wie diese. Das liegt sicher in der Natur meines Blogs, denn schon vor etwas längerer Zeit hatte ich angekündigtdass dieses Thema einen Platz bei mir bekommen wird. Ganz viel Geduld war gefragt, weil es eine solche Liste noch nirgends zum Download gab. Also habe ich die Kinderwunschkliniken angeschriebenbei der man auch nur den Hauch einer Chance hatte, dass sie sich offiziell dazu bekennen, Singles mit Fremdsperma zu behandeln. Egal ob via Intrauterine Insemination IUI oder via In-vitro-Fertilisation IVF. Diese Kliniken waren überwiegend in Berlin und München. Andere haben diese Option von vornherein abgelehnt und auch für die Zukunft vollkommen ausgeschlossen.

Berlin : I

Spät schlafen gehen, tonnenweise Schokolade essen oder zu viele Dinge auf einmal schaffen wollen: Viele von uns haben einen Haufen schlechter Angewohnheiten. Das ist meist gar nicht schlimm - bis ihr schwanger werdet! Als werdende Mami gibt es viele Dinge, die man besser nicht tun sollte.

Baden-Württemberg

Frauen, die sich vor und während der Schwangerschaft gesund ernähren, könnten laut einer Studie unter der Leitung der Academe of Utah das Herzrisiko ihrer Kinder verringern. Dies ist nicht unerheblich, wenn man bedenkt, dass eines von Neugeborenen mit einem angeborenen Herzfehler auf Allgemeinheit Welt kommt. Und eines von vier Kindern stirbt daran im ersten Lebensjahr. Das Team um Forschungsleiter Lorenzo Botto wertete die Daten von insgesamt Die Forscher haben Teilnehmerinnen zur Ernährung zurückgehend bis zu einem Jahr vor dem Eintreten der Schwangerschaft befragt. Als gesunde Essgewohnheiten wurde in diesem Zusammenhang eine Ernährung mit viel frischem Fisch, Vollkornprodukten, Obst, Nüssen und Gemüse festgelegt. Zusätzlich wurden Lebensmittel als gesund eingestuft, die viel Folsäure, Eisen und Calcium enthielten. Als eher ungesund galten wahrscheinlich fetthaltige Milchprodukte, rotes Fleisch und Süssigkeiten.

Fruchtbare Tage?

Brokkoli hat die Eigenschaft, die eigene Fruchtbarkeit anzukurbeln. Das grüne Gemüse hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu trennen, die bislang möglicherweise der Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch waren. Weil Folsäure die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen fördert — und somit auch Allgemeinheit Empfängnisfähigkeit. Lachs, Sardinen, Hering und Makrelen versorgen deinen Körper mit gesunden OmegaFettsäuren, die einen positiven Effekt auf deine Fruchtbarkeit haben. Die Fettsäuren unterstützen den Blutkreislauf, wovon der gesamte Organismus profitiert. Übrigens: Solltest du keinen Fisch mögen, kannst du auch zu Mandeln, Walnüssen, Leinsamen oder Kürbiskernen greifen. Milch, Joghurt, Käse und Sahne unterstützen die Fruchtbarkeit, Light-Produkte wirken sich eher nachteilig darauf aus. Nur zwei Portionen pro Wochen erhöhen demnach bereits die Empfängnisbereitschaft.

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